爱自己系列3 关照自己的身体

很多事情因为我们拥有了而变得理所当然，从而忽略掉他也是需要被爱和关照的。就像我们的身体，我们的手，脚，脸… 我们是在一起的命运共同体。

而我很多时候是个嫌麻烦的人，所以总是很“粗鲁”的对待自己，刷牙洗脸有时候为了赶时间所以应付了事。

其实身体会给你对应的一些反馈，昨天晚上发现自己的脚掉皮了，自己的手很干燥。于是今天，我决定要好好对待自己。

在洗脸的时候，不再像以前一样，快速拍洗。而是温柔的慢慢抹上洗面奶，缓缓的用清水冲洗，感受到了水流从脸颊划过的轻柔感。内心默默的对脸蛋说：谢谢你，我爱你；对不起，请原谅我。

而这样的一个尝试，让我感受到了更加愉悦的情绪体验。就像爱在水流中流动起来的感觉。真好❤️。