《自律力》︳为行为习惯的养成保驾护航

对成年人来说最艰难的任务莫过于改变自己的行为习惯。

这种改变，与创造，保留，接受，消除有关系。

其中创造代表了在将来创造的积极的因素。

保留代表了想在将来保持的积极因素。

消除代表了想要在将来消除的消极因素。

接受代表了在将来保持的消极因素。

一.创造，是行为习惯中最迷人的。

所有的学习成长都是创造的过程，创造是行为习惯，改变中最迷人的一笑。

如果把创造看作一个激动人心的过程 ，那便使我们在创造一个全新的自我。

你退休以后想干什么？

这个想法便是创造的过程。

如果你失业了你会怎么办？这也是创造的过程。

如果遇到新的客户，你不得不重新定位自己的价值，会为此做出改变吗？

这也是创造的过程。

创造无时不在。

不断的创造新的想法，却很难坚持去践行其中的任何一个。

这样的创造可能只是跟风，而不是在真正创造。

创造新的想法并付之实践，在实践中不断完善自己的想法和行为，真正使创造成为一种积极因素。

二.保留：不断进步不等于持续改变。

保留是经过辨别，分析，将那些真正友谊的行为习惯保留下来。这样的保留带有积极心理。

保留是改变的基础，保留也是坚持的基础。

它不是一味的一成不变，而是有选择地保留。

“我们的生活中有什么习惯值得保留呢？”

将那些有益的行为习惯保留下来，可以为我们节省大量的时间和精力。

这样的保留是积极且有益的。

三.消除：给创造腾出空间。

消除不良的行为习惯，是让自己成为自己的基础。

消除可以让我们释放更多空间，与繁琐的无意的行为习惯，做断舍离，轻装上阵，创造新的行为习惯，为未来生活提供保障。

比如辞职。

一份对自己未来没有益处的职业规划，如同一份鸡肋，死掉这样的工作，便是给未来生活腾出足够的空间。

比如消除无效社交。

拒绝无效社交，就是给自己的生活提供了更多参与有效活动的机会。

消除那些看似无意的行为习惯是很容易的。

真正难的是那些看起来很有诱惑力的行为。

比如刷短视频。

明明知道他占据了许多个人自由的时间，想要消除却总是被诱惑着。

问“我们究竟应该消除什么？”

消除应该消除的也是一种积极心理。

四.接受：缺乏改变的能量时，选择顺其自然。

接受困难。

任何一项行为习惯的养成，都会遇到这样那样的困难，如果没有力量改变，那就先选择接受吧。

接受失败。

失败是生活的一种样子，接受失败才能从失败中汲取教训，然后重新开始。

接受背叛。

人际关系中，背叛似乎总是存在。每个人都愿意站在自己的角度去看待问题，角度不同，立场不同，于是我们以为的背叛便成为躲不过去的事情。

接受背叛，选择看清。认清每个人对行为习惯的看法，和对待利益的态度。

接受意外。

谋事在人，成事在天，无论意外还是失败，都没有什么恐惧的。从来就没有所谓的一帆风顺，磕磕绊绊才是生活的本来样子。

接受意外学会反思，学会重新开始创造，接受也是一种成长。

基于这4个方面的关系，我们可以重新设计改变之轮。

创造一支行动力强的队伍。

创造更适合于积极发展的行为习惯。

保留大家有分歧的部分，让实践成为检验真理的标准。

保留共性的企业文化，无论大家做什么都不忘初心。

消除那些繁琐的，对行为习惯养成有障碍的制度。

接受每个人有不同的个性，接受短时间内无法改变行为习惯的现状。

针对新的目标，设计自己的改变之轮。

创造，保留，消除，接受，为行为习惯的养成保驾护航。