2019-02-04
2019-02-04 本文已影响40人
6个石头
①早起提前到5:30。(28天早起)
完成
②每日记单词十个,每周背口语两篇。(单词280个,口语8篇)
完成
③每天看书60分钟,两天听懂书一本,文章三篇。(看六本书,听14本书,84篇文章)
完成
④演讲视频每天四个,音频一个。(112个视频,28个音频)
完成
⑤坚持健身半小时。(持续刺激肌肉过年不长肉)
完成,平板支撑两组。
⑥文章输出1000字。(28篇)
完成
⑦晨间日记不少于三件。
完成
⑧日、周、月复盘。
完成
⑨霸占舞台打卡(喜马拉雅)+总结28天。
完成
2.年夜饭。
3.年夜饭前完成一切计划。
完成
4.反思一年。
完成
5.上一周复盘。
完成
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