111精神世界 - 草稿 2022-01-24 本文已影响0人 朱喜庆 精神内守 先安呼吸 1/做简单的事一直做 2/学着认识、表达自己的情绪 (1反思,2怒火,3呼吸,4目标) 3/学会爱自己与别人 艺术?垃圾而闭眼已安呼吸