刻意练习：改变方式

精进 Ch4 学习

最近手边多了一本『心理学与生活』，虽然做为心理学教学的推荐教材，读起来浅显易懂，文章流畅，是最近阅读中有关心理学各种知识很好的知识参考。

读经典学习底层知识是建构知识的根本。现在每一本我们正在阅读的书，都是经过作者主观理解后阐述的文字。多往源头思考和学习，配合学习方法的训练，对于知识能有更深入的掌握。

再拿起手边的精进，看到学习这一章。打开的第一句话就让我停住思考许久：好的学习者，首先要向自己提问。

主动建构知识指学习者充分地调用自己的已有知识，在主动性目标的指引下，在丰富的情境下积极地进行探索，把新知识和旧知识融合在一起，在头脑中建构出新的知识体系。

在这一周阅读刻意练习的方式中，多半采用的是：BookSummary→连结过去经验思考。少了最重要的第三步骤：未来怎么使用？看到这里，思考自己在学习刻意练习的过程中，能不能每天问自己一个问题，深入思考，剖析问题和建构答案？

每日一问0324

如何寻找身边的杰出人物，用什么方式获得高级的心理表征？刻意练习过程中，没有导师的反馈如何发现自己的不足？

寻找身边的杰出人物

1. 定义专业领域。例如写作、学习、项目管理、领导力。
2. 找出可以衡量的指标。例如洞察问题的能力，团队合作的产出
3. 避免偏见或主观印象。避免偏见的方法就是观察杰出人物的在不同情况下的表现，或者获得周围其他专业人物的意见。

用什么方式获得高级的心理表征：

1. 从结果分析结构、流程、步骤
2. 找出抽象规律
3. 想像自己如果是杰出人物，会怎么进行
4. 与其他专业人士做比较

没有导师的反馈如何发现自己的不

1. 纪录及反思：自己和自己的比较。详细记录学习过程及反思结果。并明确指出可以调整的部分，修改假设，验证结果
2. 标竿对照：设定一个标准，每天与自己设定的标准比对。把经典当作老师，模仿经典的方式，再与自己的对比
3. 公开接受反馈
4.设计自己方法：设计验证自己学习的方法，例如看著目录，说出每一章节的重点

李笑来老师的通向财富之路专栏已经超过10多万人的订阅。作为知识传播的杰出人物，他成功的原因有以下：1. 他在知识传播领域有已实现成绩。2.他通过写书、课程教学等产出输出个人知识，并在数量上超越其他专业人士。3.他持续写作，保持固定产出

以李笑来作为写作的杰出人物来学习写作。

1. 分析他的文章写作架构、流程。他的专栏每周一到五都是同一个主题，周一是一个概念的说明，加上给读者思考的问题，周二到周四是从读者留言（反馈）中回答问题，周五是将概念重新加上一些补充，重新阐述一次。

2. 文章本身是采用金字塔式写法：提出一个中心概念或问题，然后提出分支论点，在分支中提供例子解释。

金字塔写作 From internet

3. 利用鼓励读者反馈的回答来用不同角度诠释同一个概念。也给读者更亲近对话的感觉。

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感想：希望今天以后的刻意练习，从先提出问题 → 回答问题开始。在回答问题时，建构自己的论点。