素读，我在坚持

甚喜欢月光茉莉分享在微信群中的这首小诗，借来一用。只要持之以恒，有静待花开之心，花一定会开。

热爱素读

作者：月光苿莉

我不去想是否能够成功，

既然选择了素读，

便只能勇往直前。

我不去想能否赢得掌声，

既然钟情于素读，

就勇敢地逐梦前行。

我不去想会不会袭来风言冷语，

既然意志足够坚强，

留给别人的只能是灿烂的笑意。

我不去想未来是黑暗还是光明，

只要深爱于素读，

就一定会有一段美好的传奇。

讲我们的经典素读，讲我们经典素读人自己的故事。

启动腹部丹田，腹部发力，让声音稳住在横膈膜，一改以前嗓子喊的习惯，这样读经或讲话，多久都不会嗓子不舒服，注意吸气要慢，平稳，身心放松，拒绝肌肉紧张，稳住胸部不动，缓慢让气沉丹田，呼气可想象自行车漏气，发出丝声或结合聊几句字型呼气。呼气同样缓慢，均匀（最好是无声），稳定，每天坚持会有收获请大家在练习前录音收藏记录练习前的状态，以后练习半年以后在录制对比以及自己身体健康状况也可同样对比（这是我自己的一段时间都感受，如有不当敬请指正，不敢言师，互相学习，）感恩有大家！