看书容易忘，你知道遗忘曲线吗？

看书容易忘，你知道遗忘曲线吗？

没错，就是这条。曲线上显示，新学的知识在第一天的忘记速度是最快的。

这也就解释了在大学中为什么你每天都认真听课，期末却没有考过一个突击了一晚上的室友。

主要的原因是你没有定时提醒自己我学过这个知识，当你知道要定时提醒了之后，你的曲线应该是这样的。

看书容易忘，你知道遗忘曲线吗？

下面就来聊聊如何通过定时提醒解决看书容易忘的问题。

一丶看书时思考特定的场合

比如你今天早上八点起床，看了30页的《非暴力沟通》，然后去吃早饭，吃好早饭你计划去跑步，然后你在跑步的过程中看到了两个人在路边吵架，这使你想起了自己今天早上看的内容，这就是提醒。

当然遇到这么巧的事很少，那么就需要我们自己寻找特定的场合来提醒自己。

看书容易忘，你知道遗忘曲线吗？

比如我今天上午看了这本书，然后去做饭了。我可以把书放在了饭桌上，当你吃饭的时候看见了这本书，你就想起了这本书我上午读过，讲了什么呢？

通过特定场景的回忆，能够提醒我们去回忆，加深记忆。

二、马上去做

看书容易忘，你知道遗忘曲线吗？

在这里我分享一件我的囧事，某天晚上我打算明早去下面洗衣机洗衣服，顺便去上高数课。

结果睡了一晚上，早就忘了洗衣服这事，高数课下课回到宿舍看见了放衣服的盆子，呀，我还有衣服没洗，中午吃饭的时候去洗。

中午，室友叫我去吃饭，我想都没想就和他出去了，洗衣服？又忘了，吃好饭回来一看，装满衣服的盆子，哦，洗衣服，算了算了，晚上再说。

晚上洗完澡回来又看见了装满衣服的盆子，我终于端着它下去了。

我除了庆幸衣服放在显眼的位置我还能说什么呢？

所以看到自己为自己设置的场景提醒，就马上去做。中午吃饭的时候看到自己早上看的书，就马上去回想，立刻去做！

三、回忆自己遇到的事

看书容易忘，你知道遗忘曲线吗？

当你在看书的时候，看到一个干货，比如是教你如何化解矛盾，那想想你自己有没有过对应的经历，如果让你回到当时，你会怎么处理？

用新知唤起旧知，用已知的东西去承载未知的知识，把它形象化。

以上就是关于读书容易忘的三个方法，小实践：试着用这三个方法去记忆本篇文章吧。