20191019周检视
2019-10-19 本文已影响0人
A李雪_896c
早睡早起
20191019周检视
运动
20191019周检视
快走五天
跑步两次
微习惯打卡一次
跑步本周目标三次，只能完成两次了，幸好这周试打卡，下周要重视起来了，上次在倒数第二天的时候打卡失败，血的教训
阅读 清单革命，每天打卡
视频学习 被其他琐事代替。
国学课 在课程中学习如何管理自己的情绪，让孩子如何表达自己的情绪。今晚的课对我来说受益匪浅，在日常中往往忽视了孩子的优点，放大了缺点，在沟通中不能心平气和，没有用同理心来体会孩子的感受，往往是出于习惯性的批评指责。反思：遇事先深呼吸，体会这件事对我来说给我带来了什么样的感受，多体会自己当下的感受，比如说我现在很开心，我现在很沮丧，我现在很失望。觉察自己
20191019周检视
在嘈杂的环境下认真阅读的儿子，我内心深处的榜样
