“坚持”的意义。

我曾经花了5000办了个健身房的年卡，开始还每周去五次，然后就每周去一次，最后变洗澡卡。

这几年因为加班肥体重飙到了200多斤，必须要减肥了。漂亮的装修，舒适的澡堂，和宽大的游泳池真的有必要吗？我最常练的就是飞鸟和硬拉，一对哑铃和一套杠铃足矣。心肺训练可以去家附近的小河边或公园跑步。这样从某宝送到家全部器械一共不到2000。因为就摆在客厅，我每天起床看到就会练一练。虽然有点慢，6个月还是减掉了30斤。