睡个好觉变聪明

        这周刚好在学习心理生理学的课程，老师的课题研究是关于睡眠阶段与脑机制，她通过睡眠监测的实验研究，经过功能性核磁共振的研究表明，好的睡眠就像涨潮落潮以后，能够轻而易举冲刷掉脑部代谢的废物。

        当老师呈现完这个动态图形以后，我终于明白读到博士的爱人为什么最大的爱好就是睡觉，早睡早起的他为什么学东西那么快，也终于理解了为什么爱人只要见儿子没有早睡就会生气。

        之前，总想着让儿子争分夺秒多学点，现在发现好好睡觉才是硬道理。

        2021年，爱自己的一个标准就是睡觉前放下手机，不刷没有营养的社交圈，好好睡觉。

        2021年，立一个flag深度研究与睡眠相关的课题，多实践，长坚持，与儿子一起携手走在越来越聪明的路上！