在家练-Day1

不久前进入一个正能量的“在家练”健身群，收获颇多，手机中的运动APP瞬间增➕许多，权衡利弊选择了适合自己的两个（keep&HITTIME)进行练习！昨天是第一天，普拉缇初级篇17分钟和能量妈妈5分钟➕上拉伸

今天继续坚持

能量妈妈5分钟

普拉提初级17分钟

拉伸

看似简单的动作

操起来有那么一点点吃力

BTW 一场春雨下了足足有3周

还让不让人好好户外运动啦