宅家策

首先生活要有规律，这对身体健康有益，自身体质好，免疫力强是根本，中医常说正气旺者邪不入侵。常看到抵抗力强的人不易生病，即使生病了，也容易痊愈，能较快的恢复健康。

身心健康是双保险，平时多做积极的正向的自我暗示（比如：宅在家里就是为社会做贡献），保持心情舒畅。尽量少看负面信息，现在网络上很多有关疫情的信息，有的不一定真实。所以要学会甄别，当然许多信息是无法分辨真伪的，那就一条，只关注官方的信息。

同时遵守规则，配合所在社区的工作，做好自家的保护措施，不添乱。感恩国家在疫情时期，不停水不断电，保证了居民的日常生活。感恩奋战在一线的医护人员和其他工作人员。

虽然不能外出，可以在室内活动，借机整理家务。平时人们常感叹：一家人或上班，或上学，或打工各忙各的，团聚的时间有限；也有人抱怨过外边的饭如何油腻，却因忙碌没时间做饭等等。那何不利用这个时期与家人多沟通交流，或是一家人商量着做做平时想吃的饭菜。这样不仅养胃也养心，而且也活动了筋骨，提升了厨艺，一举几得。

现在只当是养精蓄锐，等待自由时日到来，大家便可以在各自的工作领域大展身手！