健康小贴士

【提防"隐形盐"】

面包、沙拉酱、冷冻蔬菜这些尝不出咸味儿的食物都是盐的藏匿点，只要多留心，能很容易帮自己和家人"减盐"：

首先要知道每天盐的摄入上限；

另外，尽量选择新鲜的水果和蔬菜，自己把控加盐量；

再者，买食品时，多看看营养价值表和配料。 ​​​​

健康小贴士