成长日记D441-20200615

108营的OKR，从6.12-8.16，共66天

个人OKR系统

O1:写作小白秒变“大神”，成功进驻写作圈

画面感：通过写作我的逻辑能力、思考能力都有了指数级的提升，成就感满满

KR1:日志打卡50天（8/10） 

KR2:个人公众号文章发布10篇+（7/10）

KR3:文章浏览量有一篇突破到三位数（6/10）

O2：自带吸粉特质，让老公没有安全感

KR1: 主动学习时长90小时，完成一次大脑升级🧠（6/10）

KR2: #Sunny的漫画时光#朋友圈打卡50天（7/10）

KR3:10公里跑进1小时大关（7/10）

6月重点

完成4篇千字文的输出，在公众号、简书、朋友圈发布

专注阅读两本书《把时间当做朋友》《我真的很棒》纸质书

其他书籍《微习惯》（微信读书）；《少有人走的路》（Kindle）

公司线上运动会，至少有一周上榜拿个奖金，挣点小钱

#Sunny的漫画时光#朋友圈发布21天

6.15-6.21本周周计划

O1：写作小白“秒变”大神，成功进驻写作圈

P1:完成一篇千字文文章

P1:公众号排版发布一篇文章

P1:写作课程完成导图

O2:自带吸粉特质，让老公没有安全感

P1:心理学课程按课程进度学习

P1:#Sunny的漫画时光#朋友圈连续发布6天

P1:公司开展线上运动会，每周运动积分大于15分；

6.15-6.21本周完成进度：

周复盘：

复盘情况：完成是1，未完成0

今日青蛙计划：

青蛙1:读书2页 0

青蛙2:走路或跑步5公里 1

青蛙3:完成本周计划 1

明日青蛙计划：

青蛙1:文章公众号排版

青蛙2:走路或跑步5公里

青蛙3:心理学课程学习

微习惯：

1.每天起床之后，手臂向上托举10次，0

2.读书1页，0

3.冥想，0

4.出门前对着镜子微笑一下，1

5.英语清晨朗读打卡，1

6.桌上的每日台历同步到今天的日期，1

7.正式上班前冲一杯玫瑰花水，自创品牌“九朵玫瑰”，1

8.不翘二郎腿，1

今日复盘：

1.每日一思：手机微信黑屏了，手机关不了机，心态还挺好的；因为我知道肯定有方法，手机耗到没电，自动关机，就是时间比较长，耗到晚上8点多；充了30%的电开始出去跑步。

2.每日研习：无

3.运动健走：6公里

4.每日一闲：Sunny的漫画时光 3/50