写给少年朋友的话——27、聪明的大脑是锻炼出来的

贺耀钧老师毕生从事教育事业，退休后继续用余热温暖更多的花朵绽放。本文摘自老师编著的《阳光*雨露*禾苗》，该书出版于2011年7月。

【27】聪明的大脑是锻炼出来的

周亮的智商并不低,平时学习也挺努力,但不知为什么他的成绩老是上不去。在他上中学后，有一次班主任老师到他家家访，周亮的妈妈才把其中的奥秘揭开。原来周亮从小就娇生惯养，日常生活中的大小事情都依赖妈妈不说，就是每天作家庭作业也总是要妈妈在一旁陪着。做妈妈的心疼自己的儿子，惟恐作业做得晚了会影响孩子的睡眠。弄不好，第二天还会挨老师的批评。于是，周亮总是一边写着，一边问着；坐在旁边的妈妈则一边看着，一边说着。就这样，一份份“集体创作”便很快完成了。时间一长，周亮就产生了依赖性。在家依赖妈妈，在学校依靠同学，自己的大脑用得越来越少。每次考试，周亮比其他同学都紧张，为什么？因为平时给自己提供标准答案的妈妈不在身边，为自己效劳的“帮工”此时也无法替他出力。周亮凭着自己掌握的那些支离破碎的知识怎么也无法让他圆满地完成考试。

起初周亮面对着一次又一次令人失望的成绩，总还埋怨自己的脑瓜子笨。后来，通过老师的分析和开导，他终于明白自己的学习成绩之所以比别的同学差，并不是因为自己的脑子笨，而是因为聪明的脑子搁着不用，时间久了就会生锈，就没法正常运转。为了及时改变眼下的处境，在班主任老师的建议下，周亮去向心理辅导老师求教。

心理辅导老师热情地接待了他，并告诉他一个简单的道理：人的身体要强壮，需要锻炼；人的大脑要聪明，同样需要锻炼。肌肉不锻炼就会萎缩，大脑不锻炼就会退化。我们的脑细胞在十岁以后，每年大约会死亡百分之十，但是由于人在不断地用脑，也就是不断地进行着大脑的锻炼，实际上人的脑细胞非但没有减少，反而不断地在增多，信息传递的速度也不断地在增大。由此可见，大脑是越用越灵活的。人思考的问题越多，越深，就越聪明。所以，独立完成作业不仅是最佳的学法，而且也是锻炼大脑的最直接的和最简单的方法。

关于大脑的训练，老师给周亮提出了以下建议：一、尝试着回想你非常熟悉的卧室，想想门窗及每件家具的位置，书籍和日常用品放在什么地方，要尽量完整无缺，然后再到卧室进行验证；二、走过一条马路时，回想一下刚刚看到的马路两侧（或一侧）的商店的店名，尽可能按顺序记忆，然后走回来验证一下；三、入睡前尽量准确地回忆自己一天的生活情况，什么时候在干什么，为什么这么干，感觉如何，后来又发生了什么事等等。

周亮按照老师的要求，开始给自己已经“生锈”的头脑进行维护。他先从独立完成作业开始。他在做家庭作业时，尽量自己独立思考，如果自己实在想不出来，也不马上问妈妈，而是先将问题放在一边，等所有的作业完成以后，再来想一想。这时如果还是做不出来，再向妈妈请教。弄懂以后，自己再做一遍，以球巩固。这样做后，周亮完成作业的速度确实比以前慢了，但想到这是在锻炼自己的头脑，他还是坚持下来了。

为了进一步锻炼自己的大脑，周亮每天晚上临睡前都躺在床上，尝试着回忆白天自己经理过的一些事情。比如，上午第二节数学课老师讲的什么内容，先讲什么，后来又讲什么，举的什么例题，板书写在什么位置；课堂练习题是什么类型的，让哪个同学到黑板上去做的，最后老师是怎样讲评的------等等。以前周亮从来没有这样做过，现在白天发生的事情，回忆起来就像演电影一样，既生动，又清晰。到第二天早上上学的时候，他一边走着，一边注意小区里停放着的汽车，试着记下这些汽车的车牌号，等到晚上回家路过时再核对一遍，看自己记对了多少。 

就这样，日复一日，月复一月，周亮象游戏一样进行着大脑的锻炼，既有趣，又有成效。不知不觉地周亮的听课效率也比过去提高了不少。老师讲过的内容，虽说还没能达到过目不忘的程度却也比过去清楚得多了。尤其是对一些基本概念、基本原理的记忆，不仅清晰，而且准确。班上的同学看到周亮的进步，都表示要向他取经。周亮每一次给同学的回答几乎都是同一句话：“聪明的大脑是锻炼出来的。