沉浸瑜伽

今天做了几节瑜伽课，虽然随着天气变冷，地面也有些凉，但总体状况很好。许久没练了，身体僵硬，很多动作都做不到位，但拉伸过后身体尤为舒坦。

瑜伽可以舒缓身心。当瑜伽音乐响起，会让人慢慢融入，逐渐忘记一切，沉浸其中。