不想做必须做的三件事（7）

今天是第七天，那就做一下总结吧。

首先建立不想做必须做的三件事，这个习惯的初衷是因为:

第一想让自己的日常生活更有规律。第二把自己的拖延症治疗一下。第三让生活目标化。还有一个更重要的动机，就是听说如果你的现实生活一地鸡毛，你把每天必做的三件事做好，半年以后也会有非常大的改观。

在我记得这六天的觉察日记中，越来越走进自己的本真。（其实我的简文，就是我的觉察，换个名也没换内容，里面习惯的培养都是相同的，培养任何习惯也离不了生活）

今天早上下班回家，看到爱人不高兴。我问爱人洗脸了吗？爱人说:洗什么脸，一点水都没有。……

我一看爱人的脸色不高兴，我就觉得自己很无助，不能让爱人开心，我犯错了，一个早上都小心翼翼。

下午爱人回来，和颜悦色，相处愉快。我今天看到自己的情绪，我的模式，本想记记理理，可是真的看到自己的本相，很累，待我平和，把自己勇于最大程度的恰如其分的曝光，成长必须是要迈过一道道坎儿的。

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