关闭开环，给任务设定一个停止点

时间管理100篇系列文章第27篇

开环是指一个没有明确停止点的任务，它们就像生产力的魔鬼，不断消耗你的时间和精力。许多股票高手，都会设置止损点和止盈点。我们的任务也要设置一个停止点。如果你不设置停止点，就会出现以下问题：

打乱工作周期

很多工作是有周期性的，到规定的时间点你必须完成任务，进入下一个工作周期。停止点可能是一个时间节点，也可能是一个任务节点，这需要我们开始任务之前就先明确。

造成拖延

拖延对工作生活的危害不言而喻，已经成为现代人的一个最大通病。造成拖延的原因有很多种，没有对事物设置明确的停止点就是原因之一。你看电视的时候有没有设置几点必须睡觉？你玩游戏的时候，有没有规定玩几把就下线了？你写一个文案的时候，有没有规定写多少字，多长时间必须写完？如果都没有，你好好回想一下，这些场景下你是不是不自觉的就产生了拖延。

过度疲劳

现在经常在网上看到白领加班猝死、通宵网吧玩游戏猝死的消息，这些都是过度疲劳所指。无论是工作还是娱乐，都必须有明确的停止点，在电脑前工作多长时间必须起来活动身体，玩游戏不能沉迷，玩多长时间必须下线休息。