用新习惯替代旧习惯

2023-01-09  本文已影响0人  象骑士Hack

习惯一旦养成就很难改变,我们需要建立一个新习惯而不是去改变旧习惯,在大脑里重新开辟一个凹槽比填满久凹槽容易太多了。

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