碎碎念

最近睡眠一直不好，小高大夫给开了一个星期的药让我调理下，结果吃了好像没什么效果，药快吃完时我才发现安神丸我吃错了，每次两丸，我只吃了一丸，难怪没什么效果呢。不过我再没找小高，我突然发现是我自己的心理出了问题，我每次睡前，总担心今晚不要睡不着，然后睡下后脑子里总是会闪出一些念头。想想前段时间睡得好的时候，躺下就睡了，因为脑子被排空，只有睡觉一个想法。

昨晚睡下十一点了，看了下手机就赶紧放下了，尽管今天休息，但是还是得早睡，这个习惯再不能改变，但还是比平日晚了半个多小时。临睡时不由得心里又想着不要又睡不着了，结果睡下后一直没睡着，看手机时间十二点半了，索性打开手机继续听小说，把声音调到合适，刚刚听清就好。想着，听着听着就会睡着了。没想到越听越清醒，再次看时间二点了。

于是换了冥想音乐，刚一打开，有旁外音在引导，一分钟就换掉了，有说话的声音我会越听越清醒的。又换助眠音乐，是轻柔的轻音乐，听了几分钟还是觉得不好，再换成助眠的雨声，这是白噪音，一般雨天人睡得就会很香，就是因为有嘀嗒、沙沙的雨声助眠。

听着雨声，不知道听了多少首，期间有个雨声很大，像油锅里炸东西的声音，突然想起有次类似的曲子下评论区有人说：“听得我都饿了，这还怎么睡！”不由得想笑。再次看时间，三点整，索性关掉了手机，不听了，一点作用也不起，睡不着时听什么也无济于事。

再次躺下，让大脑放空，什么也不想。不知是瞌睡了来了，还是怎么，不知不觉睡着了。醒来时四周一片寂静，看向窗口还是黑漆漆一片，还以为是五六点，看了下手机，七点二十了。看来是周末，外面也听不到一丁点人声，头晕脑胀的，于是继续睡。再次醒来八点半。

起床后浑身不舒服，尤其后背左侧疼，不知道是在床上时间太长还是没睡好。唉，好不容易休息一天，想好好睡一觉，睡个懒觉，就是这样的结果。

洗了一早上衣服，中午吃完饭，想起才买的羽绒服干洗剂，想试下效果怎么样，这种慕斯款的第一次用。把三件羽绒服有点脏的部位，袖口、整条袖子下面，口袋边沿，这几个部位，按说明喷上慕斯，先刷，再用干净毛巾擦，如此几遍后，还好，干净了。忙活完下午三点多了。想着头发该剪了，赶紧出去剪头发。不想理发店人挺多，等我剪完回到家已经六点四十，天已经完全黑了。

休息的一天，反而是闲不住的一天！