健身日记9.17

9.17日，之前接到宝力豪的电话，说有一节私教体验课。就去了，一个小姑娘，徐教练，助理教练，带着我练胸。然后顺带进行了一些体能测试。腹部，背部，腿部，臀部，等，有手臂扩胸，俯卧撑，平板支撑，卷腹摸膝盖，曲膝支撑，各四组。最后使用器械推胸。练完之后，推荐了12节教练课，4320。