Telegram创始人Pavel Durov的十个建议

即时通讯应用Telegram创始人Pavel Durov在自己37岁生日之际，分享了他认为生活中3个被低估事项和7个被高估事项。

37岁的我，分享一下生活中3件被低估和7件被高估的事情。

3件被低估的事情

1、睡眠。睡眠能促进免疫力、创造力和心理幸福。

2、回归自然。自然是最适合人类放松的环境。

3、独处。独自一人更能激发创造精神和灵感突破。

7件被高估的事情

1、大城市。大城市意味着污染、犯罪和噪音。利用大城市的资源很好，但是最好住在城外。

2、餐厅。餐厅提供最慢、效率最低的饮食方式。在家做饭可以有更健康的饮食和对配料的更多控制。

3、炎热的天气。阳光明媚的天气会让人放松，但也会带来患癌症和更快衰老的风险。寒冷则相反，低温会振奋精神，身体和头脑。

4、时尚。无休止的追求不断变化的时尚趋势是昂贵且不必要的。专注于舒适的衣服让生活更简单，为更重要的事情腾出空间。

5、房地产。购买房子会限制自己的选择，也是回报存疑的投资。租房更自由，可以随时搬家，探索不同地方。

6、社交媒体。社交媒体不断产生的垃圾信息会扰乱我们的思想，媒体会降低我们的幸福感和创造力。在任何一天，断开与这些社交媒体的连接是我们能做的最好的事。

7、名人建议。名人经常在外面给出不必要的，非专业知识领域的建议。对于生活中重要的事情，最好依靠科学和专家意见。