人生的长度，呼吸之间

佛祖问弟子，人生究竟有多长。弟子答50年。佛祖摇头。40年，佛祖依然摇头。100年。佛祖又摇了摇头。佛祖说，人生的长度就在这呼吸之间。它不仅可以丈量人生长度，也是冥想的要诀。

如果你时常焦虑，那么大脑也会慢慢锻炼出一遇事焦虑。下次遇到事情会更焦虑。遇到事情学会让自己冷静，调整心态，放慢呼吸，尝试冥想。或许就在这呼吸之间你也可以体验到人生的长度。