如何面对人生的苦难重重——重读《少有人走的路》

《少有人走的路》

零散看过许多灵修类的书之后，重读这本《少有人走的路》，其实从严格意义上来讲，这本书并不算是灵修的书籍，而是一种站在心理疗愈的角度带给人成长和启发的书籍。

本书的作者是一位心理医生，围绕“心智成熟”，提出了自己的理解，并给出了走向成熟的方法，书中运用了大量实际的治疗案例，通俗易懂，在很多案例上你都能找到自己的影子。

在书的开始，作者即提出了自己的观点——人生苦难重重。整本书分作四部分展开阐释，分别是关于自律、关于爱、关于信仰和关于恩典。

第一部分——关于自律

在书的开头作者提出了人生苦难重重的事实，他认为想要冲破这重重苦难，最终获得心灵的自由，需要人们做到自律。具体来讲，就是推迟满足感、尊重事实、承担责任和学会平衡。

人生的许多苦难并不是外界赋予我们的，而常常是我们内心的欲望在作祟。欲望如猛虎，我们常与别人比较，注意力集中在别人拥有而自己没有的事物上，于是嫉妒、焦虑，将眼光局限在当下的享受，而忽略了长远的发展。就像是通过一次次购物，带来暂时的喜悦，但这种新鲜感来得快去的也快，所以我们需要不断通过物质刺激，而这种循环是没有尽头的。

承担责任，是自己感受最深的部分。随着我们年龄的增长，我们的心灵却没能跟上步伐，结果就是导致了社会上出现了很多巨型婴儿。他们不愿意承担社会责任，幻想着一直在父母的庇护下生长。我想到自己对于婚姻的恐惧，单身万岁、躲避婚姻，其实潜意识里是害怕婚姻里需要承担的责任。

尊重事实，是告诉我们要抛除很多幻想而活在当下。我们常常守着自己固有的思维模式而不愿意破陈出新，因为过去的、我们所熟悉的，往往意味着安全，而新的则带来不安全感，就像是硬币的两面，想要看到背面，必须选择翻过这一面。联想到最近工作上的一些事情，转换了职业跑道，发现很难适应新工作，新的人，新的工作方式，其实是内心里不想改变。想要适应新的环境，空杯子的心态很重要，我们心的容量有限，只有倒出过往的，才能够填进全新的。

第二部分——关于爱

如果说自律是走向心智成熟的方法，那么爱就是自律行动的原动力。这里的爱并不是指男女之爱，而是一种心灵上平和满足的感觉。

爱需要精神关灌注。在很多职业规划的文章里，有一个词叫做“心流”，是指在做事情的时候全情投入，忘记时间，而获得满足的感觉。而爱就是这样一种感觉。但不同的是，爱发生的对象是人，真正的爱，是你与对方通过这样的灌注达到的相互的愉悦与成长。

爱需要持续投入。如果你养过花草就知道，你每天照料它，给它浇水修剪，就会与这盆花形成情感上的联系，你会觉得这盆花与别的花不一样，它更美更好，这是由于你在过程中持续付出了感情。人亦如此，你对这个人付出的越多，收获爱的感觉就越是强烈，但是每个人都有自己的意志，你就要事先明白，你有可能承担这个人离开的风险。

第三部分——关于信仰

关于信仰，我们知之甚少。

这里的信仰并不是指某种宗教的信仰，而是值得潜意识里的某种意识或信念。书中指出，我们潜意识的力量无比强大，这就好比冰山，露出海面的只是其中的一角。我们要善用潜意识的力量，达到和谐和统一。

第四部分——关于恩典

恩典是一种难以解释神奇存在，相信恩典是与这世界相处的最好方式。

个人理解来看，相信恩典是一种意念的力量，就像是吸引力法则，你发出善念，相信它，呼唤它，恩典就会出现。我自己身上就有过一次很明显的印证，大学时候有一次国庆假期回家，我忽然想起了我的一个同学，并且有一种很强烈的感觉想要见他。我从家里出发，走在步行街上，一路越来越想见到他，结果就在走到商业街尽头，我看见了他，并且和他聊天，互留了电话号码。其实，在这之前，我们已经有七八年没有见面了。我也由此相信了意念的力量。

回到最初的主题，如何面对人生的苦难重重？我们首先需要抱着一种善念，让自己的内心充满爱的力量，然后需要运用自律，适当控制自己的欲望，让内心保持平和的状态。

最后，借助左宗棠的诗句结尾——发上等愿，结中等缘，享下等福；择高处立，寻平处住，向宽处行。谨以此话，给同样想要走向心智成熟的你！