2018.7.22sun 晴 米米的晨间日记day211

2018.7.22sun   晴  米米的晨间日记day211

人生目标关键词：家庭/提升/美丽/健康/人际/事业/理财/梦想清单

当日目标：家庭/提升/健康/美丽/

进行中的学习：《正面管教》6\12      pd课后践行43\100    阿德勒个体心理学19\23  大V店商学院11\12  小步读书会13\24  马甲线计划64\70  阅读计划17\100

*纪念日*自律即自由^.^

今日安排：晨间日记、精读正第七章及读书心得、锻炼身体、两个阅读任务、每天一节心理学、思维导图2课二遍并输出导图笔记

昨日未完成事项：无

昨日多完成事项：小步听书   收拾家  原因：公婆帮忙带孩子

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家庭事件—14h

公婆带娃的一天，收拾储物柜及厨房^.^

闺女房间选购窗帘^.^

提升事件—330min

晨间日记40min^.^

阅读《如何学习》65min，完成阅读目的^.^待输出

完成初阶2遍听课&绘制思维导图90min，累，但是成就感满满

一周实践总结25min^.^

两个阅读任务10min^.^

小步听书《小狗钱钱》40min^.^

边收拾家边听武心理学3节1h^.^需坐下来细听

健康事件—30min

睡21：50，  早起4：10 ， 午睡40min，早睡早起^.^

晨间：搓脸，伸展，梳头，priming，站立手臂后扬，米字操，喝水，交替脚刷牙，

睡前：面膜，深呼吸，备菜（一半），回顾三目标，时间安排，第二日安排

#马甲线计划#第64天，运动24分钟，强度不大^.^

美丽事件—25min

睡眼面膜5min^.^

美力穿搭社群20min潜水学习^.^

理财事件—窗帘530元，贝姐理财课40元，t恤58元，水果玉米78元

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家庭事件：

公婆带娃的一天~终于有时间收拾家，把储物柜的鞋盒放到儿子房间的衣柜里，之前放置的时候忽略了储物柜里食物较多，虽是封口的，和鞋子放在一起总是不好，春楠老师说鞋同邪，放在床下也不好，后来想到的解决办法，昨天终于有时间实施。
扔出去一些东西：破碎的穿衣镜（也许以前的自己会留下来凑合用，但是现在明确知道，这个钱不必省，我值得拥有更好的东西）老公不要的玻璃拔罐器，又重又占地。（经他允许）

然后收拾厨房，果然是油污重地，尤其对于我们经常做饭的家庭而言，一个小时把工作台面的油污擦干净，干完这些活，心里满满的成就感。

从网上选购闺女房间的窗帘，小猪佩琪的图案，希望她会喜欢，待几日到货安装，我就可以从沙发睡到床上了~

提升事件之一日收获总结：

1，阅读《孩子是如何学习的》，感觉书本内容不好理解，可以再看一遍输出读书笔记

2，21天实践思维导图的第四天，第二遍听，边听课边绘制，画完觉得好累又觉得很爽（大概是学姐说的，给大脑拉筋）。现在回想这几天用思维导图做的读书笔记和听课笔记，感觉印象都比之前的学习方式深，哦？这么神奇吗？果然学习是有方法的和效率的。

3，从“阅读鼓励金”购买五本书，按照要求完成任务可以全部退还买书费，开始的时候很不习惯这样的读书方式，觉得很慢，可能比较适合那种需要强迫自己读书的情况，后来开启的《儿童怪诞心理学》要求的阅读任务基本都是与书本内容无关，需要自己去搜索的一些心理学基本概念，又觉得这样的学习方式也不错，是自己主动搜索，了解的过程。

4，《小狗钱钱》和贝姐的理财课是自己最近想去学习的一个维度，听书的收获是一个人的财商或金钱观，和生命开始父母的教育紧密相关，我和老公似乎是两个很对立的例子，他是存钱型，我是花钱型，其实这对于财富的增加都不好，如果要改变也需要一个长期积累、不断改进、持续学习的过程。

5，回听开营仪式往期优秀学姐的分享收获：要想画好思维导图（任何学习都是如此吧），一定是离不开老师的教导（规则、技巧、经验等），刻意练习（精力、时间、持续不断的练习）实践（学习的目的是用来更好的生活，一定要用起来）

每日小确幸^.^：

公婆带娃帮忙带娃，自己有时间收拾家&学习，没什么大事但成就感满满的一天^.^

寂嫣然与我分享养生公众号~几乎每天都会分享交流~

听到一本收益很多的书《小狗钱钱》~

梦想清单：看看梦想清单，加油