张芝华D3冥想《穿越生命挫折》

你好，我是张芝华，欢迎你聆听穿越生命挫折，如花重新绽放催眠冥想：

请给自己三个很舒服的深呼吸，将你的意念专注的放在你的身体、你的呼吸、还有你的心跳。感觉从头顶到脚底，完完全全的放松下来。把天地间最美好的氧气吸进来，吸进阳光阳性的力量，呼出内在的脆弱。吸进月光柔性的力量，呼出内在的坚强。在一呼一吸当中，平静你内在男人与内在女人的身心。诗人泰戈尔流云集诗集中有一句话送给你：让我的爱像阳光一样包围着你，给你光辉灿烂的自由，每一个人都是爱、智慧与美的传播使者。爱是种责任，这个世界因为爱而温暖；智慧是根净，这个世界因智慧而扎实；美是花朵，这个世界因为美而璀璨。人生有不同的季节、不同的际遇，你是过客，你也是贵人，你真的不需要伟大，也不必介意渺小。自然中的花朵，不会因为有谁看它而自缢绽放；自然中的河流，不会因为无人看它而停止流淌。

请给自己三次深呼吸。吸气时，想象你吸进花朵的芬芳，想象你全身都充满了香气。呼气时，想象你像花朵般，从含苞到绽放到枯萎。全然接纳人生的四季更迭，有花开就有花落。自然中的花朵，不会因为有谁看它而自缢绽放，全然的只做它自己。吸气时，想象你吸进花朵的芬芳，想象你全身都充满了香气。呼气时，想象你像花朵般从含苞到绽放到枯萎，全然接纳人生的四季更迭，有花开就有花落。自然中的花朵，不会因为有谁看它而自缢绽放，全然的只做你自己。深呼吸。吸气时，想象你吸进花朵的芬芳，想象你全身都充满了香气。呼气时，想象你像花朵般，从含苞到绽放到枯萎。全然接纳人生的四季更迭，有花开就有花落。自然中的花朵，不会因为有谁看它而自缢绽放，聆听那花开花落的声音，全然的只做你自己。

深呼吸。呼气时，想象你吸进自然中河流的柔软。呼气时，想象你呼出自然中河流的力量。全然接纳人生的四季更迭，有顺流就有逆流。自然中的河流，不会因为无人看它而停止流淌。全然地只做它自己。吸气时，想象你吸进自然中河流的柔软。呼气时，想象你呼出自然中河流的力量。全然接纳人生的四季更迭，有顺流就有逆流。自然中的河流，不会因为无人看它而停止流淌，全然地只做它自己。深呼吸。吸气时，想象你吸进自然中河流的柔软。呼气时，想象你呼出自然中河流的力量。全然接纳人生的四季更迭，有顺流就有逆流。自然中的河流，不会因为无人看它而停止流淌。聆听那河流的声音，全然地只做你自己。

愿你穿越生命挫折，如花重新绽放