陈晶个案收获

1对自己罪人的羞愧允许自己猛烈的自我攻击，自责，把自己压垮了，却不允许别人攻击指责嫌弃伤害我，对我态度不好，疯狂的赖别人是坏人，却没看到这段婚姻都是自己选择的，这样的婚姻模式，不进入亲密关系中也是我自己选择的

这段婚姻是我自己精心策划的选择，达到我90%的满意度，以前没有底气所以不敢再要那最后的10%，不敢提要求，能量守恒，我没有用净化来的能量去做到和对方平衡，反而自己有底气以后不仅胆子大了敢要，还让他把那10%也给我，而且要的更多。与此同时，对方付出了90%不但没有得到回报，还继续被要求，所以造成他也问我要，而我什么都给不了，也不想给，他也要不到时，就只能剥夺孩子的抚养权，让孩子完全属于他，才算他认为的平衡。

2过去收获到的阳性力量，因为不认自己的两性关系的功课，没用在创造和净化能量，消除业力上，反而用在了保护自己，搞对方，赖对方上，不仅走了极端，还不断重复的加大了负面能量和业力，破坏了学习效果。进一步又被他们否定自己误入歧途，没走正道，引发了他们的恐惧，破坏了关系。

3因为对男人的信念导致自己不敢，害怕跟男人亲密，害怕亲密关系，所以才选择了异地恋，异地分居的婚姻。对不能和孩子在一起的绝望和对男人的怨恨和愤怒是承接了妈妈的功课，继而找到我最近 很累很辛苦的 原因之一，之二是不想面对自己的功课，所以很累很辛苦。

4落地实操:

认领自己的功课，真诚的向对方道歉，承认自己的错误。道歉不是为了和好，而是净化自己的能量。带着中正的意图，不要求对方马上原谅，不要求对方安我的需求做，允许对方对我态度不好，扛不住就先用觉知监管自己的情绪，暂时离开或者事后操作三位一体，或者真实表达自己的感受。