每日冥想   第129天

冥想让我感知到今天的状态好好哦[耶]

听着赫兹脑波助眠音乐，仿佛自己置身在云海中，眼前的雾气或深或浅，远处高山的轮廓若隐若现，盘坐时，上半身是靠山＋向上拔的感觉，规范而美好。

想到了瑜伽体式，自己在瑜伽练习中的各种进展；想到今天给顾客送梨膏时可能会出现的几种情况，会聊到的话题；想到如何用梨膏＋轻宜帮助别人搞定便秘；想到如何好好在做饭、做饭时用好各种油。

每天拿出20分钟观察自己，专注自己，内心也会越来越静，大脑也会越来越清晰，烦恼会越来越少。