2022-03-20

前天晚上跑了五公里，均速为4分55分，第一次五公里都进了4分钟，我好开心。第一次尝试跑这么快，跑完之后，感觉很难受，像是流了鼻血似的，一股的血腥味，但我仔细看的时候，又发现没有，但是昨天晚上，我就真的流鼻血了，不知道是不是这段时间吃太多上火的了，因为这段时间吃的东西都狠辣，经常辣的肚子痛