“四要、四不要”帮助孩子摆脱拖延

明明到了睡觉时间，孩子却迟迟不肯去睡觉，还要再看会儿电视，还要再玩一会儿玩具，早上上学快迟到了，孩子却还要再睡一会儿，假期都快结束了，孩子却说作业后面再写……

你的孩子是否也说过类似的话？

据有关数据显示:现今有58%的家长表明孩子有拖延，有23%的家长表明孩子没有明显拖延，而仅有9%的家长表明孩子没有拖延行为，这个数据还是很惊人的。

那什么是拖延症？又有什么危害呢？

拖延症是指一种自我调节失败，在明知后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。

拖延症危害:

危害一:会影响到孩子的做事效率，说直白一点，就是学习效率差

危害二:孩子的情绪容易暴躁，易怒

危害三:自理自立能力变得很差

……

那如何帮助孩子摆脱拖延习惯呢？

今天听了心氧创始人、国家二级心里咨询师宋英杰老师的心理学课程，她刚好讲到摆脱孩子拖延的“四要、四不要”的方法。

下面，我把这四要、四不要分享出来，希望对新手妈妈们有所帮助。

都说:父母是孩子的第一任老师，父母的一言一行对孩子有着潜移默化影响。因此，要想摆脱孩子的拖延，父母要做到:

一、语言上

一要“和善而坚定” 

不要“催促、命令”

在现实生活中或者是网络上我们常常也会看到，很多家庭一大清早就开始和孩子斗志斗勇，各种催促声、命令声不停，催孩子起床、催孩子快点吃早餐、催孩子走路快点等等。

但不少实例证明，父母越是催促孩子、越是命令、越是适得其反。所以，与其苦恼如何改变孩子的拖延，不如从改变父母开始，因为父母的每个举动，孩子都是看在眼里的。

二、行动上

要“大小同行” 

不要“特例”

在生活中，常常有很多家长嘴上命令孩子不能玩手机，但自己却无时不刻都在拿着手机打游戏、刷视频，甚至有些家长手上拿着一个手机一边自己玩着手机，一边警告孩子写作业要认真，不能分心。

这显然是在隐形的告诉孩子，我是大人，我是个特例，大人可以玩手机，孩子不能玩手机，要写作业。试问这样的孩子满脑子都是情绪，满脑子都是为什么？他怎么可能静下心来写作业呢？

三、行为上

要“及时鼓励” 

不要“奖励”

及时鼓励要求家长，当发现孩子有进步了，哪怕是一点点进步，都要及时地给与正强化，当然，这里强调的鼓励是精神上的鼓励。

生活中，很多家长当一看到孩子进步了，就会迫不及待地给与金钱、玩具等物质奖励，但长此以往，也会给孩子传递一个不好的信息，会滋长孩子的物质欲。

四、练习至关重要

要“花时间训练、刻意练习、小步前进”

不要“急于求成”

一个习惯的养成不是一朝一夕的，一定是一个时间的积累，一个量变到质变的过程。，教育亦是如此。父母要舍得花时间陪着孩子训练，不断地去刻意练习，一步一个脚印的前进，才能收获满满。

作为父母不要急于求成，如果坚持几天看不到效果，就三天打鱼两天晒网，那就没有任何练习的意义了。

父母是孩子的第一个老师，孩子从幼儿园到小学、中学时期，大部分是生活都是在家庭里，而这正是孩子们长身体、长知识，培养性格、品德，为形成世界观打基础的时期，父母的一言一行都给孩子深远的影响。

要帮助孩子摆脱拖延症，父母更要做到这四要、四不要:

一是在语言上:要和善而坚定，不要催促、命令。

二是在行动上:要大小同行，不要特例。

三是在行为上:要及时鼓励，不要奖励。

四是在练习上:要舍得花时间训练、刻意练习、小步前进，不要急于求成。

孩子是需要呵护的树苗，是需要扶正的，他们最好的老师是父母，最早的园丁也是，所以父母的一举一动，都会牵扯着孩子。

孩子受到最大影响的，永远是父母。