911、父母和子女的边界

她把属于母亲的责任，背负在自己身上，造成了曾经的那些不属于自己的痛苦。

德芬老师说：“我们要舍得让你爱的人受苦，每一个做儿女的都有责任去尽孝道，但是他们没有责任也没有能力扛起父母的悲伤、痛苦和期待。”

爱父母，不代表我们需要去承受他们的压力，子女需要保持自我界限。

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首先，我们要交还不属于自己的责任。

我们要明白家庭序位的关系，父母永远是大的，而孩子永远是小的，别再把自己当成家庭的拯救者。

把属于对方的能量、责任跟压力，交还给对方，让自己从僭越的位置上解脱出来。

其次，我们要优先照顾自己的系统。

你要优先照顾好自己，学会清理童年的旧伤。

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看到以上文字时，有点想哭！突然明白了，也轻松了！

我不必因为爱父母，就觉得姐姐生活不好是我的无能，我也是普通人，活好自己是我的基本任务，我过不好，父母也会焦虑担心！爱我自己也是爱父母！

在能力范围内接济姐姐也是我可以做的！