十一周复盘：慢慢来，比较快

【PDCA】

D.结果：教师资格缓慢推进、写作营初稿终于写出来了，毕业设计和剪辑依旧拖延
C1.优点：参加了辛世界的运营和活动，不论是跟大家分享还是学习“禅绕画”都很有意义
C2.缺点：这周状态其实不是很好，时间被切的很碎，看似很忙，其实没多少进展，很多微信群，翻来覆去的看有没有消息，规划不足，拖延
A.改进：断舍离，微信、书架、百度网盘的课程，删删删！！！早起留出专注时间

【本周成就事件】

1、身体开始感受到运动快乐，开始期待运动

2、写作营初稿完成

3、在群里分享“练声技巧”，在分享中学习，发现不足，继续学习，然后就会越来越好

4、近期负面情绪体验较多，但是能够很好的察觉情绪，不长时间陷入负面情绪，这是刻意练习和记录给我的反馈

5、开启微商，练习羞耻感，打破过去对自己不能做微商的刻板印象

【下周期待】

1、写作营二稿、三稿

2、断舍离，开始删东西

3、养成早起的习惯，利用晨间高效时间

4、阅读计划内的三本书

5、毕业设计开始动手做