运动记录11/03/59｜11月份第一跑

月跑量目标：110公里
今日完成： 10.38公里
实际完成： 10.38公里                  还      差： 99.62公里                  俯 卧 撑：50个/天-59天/2950个

今早雨终于停了，阴天，早上的气温还是有点低，穿短袖短裤比较冷，我穿上长裤就出门了。

熬了几天今天终于可以跑步了，心里有点小兴奋，兴奋的是终于可以跑步了，但还是有点小担心，担心休息这么多天后还能不能坚持跑完。

今天看着天气不错，心情也不错，计划跑10公里，热完身就开始跑步了。

由于下了几天的雨，今天一停，出来运动的人很多，有跑步的、有散步的、还有跳广场舞的，很热闹啊！

今天共跑了10.36公里，用时59分02秒，平均5分41秒的配速，今天跑得有点慢，但是很舒服，现在追求的不是速度，舒服最重要！

跑完做拉伸，然后坚持做俯卧撑，今天是第59天，完成2950个！

11月份第一跑，继续加油！