幸福其实很简单

你听说过“不念过去，不畏将来，活在当下”这句话吗？

我听说过，而且很早以前就听说过，但是不太能体会这句话到底形容的是一种什么样的生活状态，

最近在进行正念练习，感觉到越来越多的平和、喜悦感油然而生，全身心的活在当下的感觉真好，结合上面这句话，我对自己追求的理想生活状态有了更加笃定的认识，归结起来就是下面这句话：

“不念过去，不畏将来，活在当下，做自己想做的事，爱自己想爱的人，不论结果，只问初心。”

做自己喜欢的事，让我感觉很幸福

今天跟一个来访结束了二十多次的咨询，我们一起回顾了咨询关系建立的波折，一起梳理了咨询探讨解决的问题，一起展望未来的路途，一起表达了对彼此的感谢。

咨询室里不仅仅咨询师支持和帮助了来访者，

其实来访者也用她们的人生故事照见了咨询师的人生故事，

咨询的结束，并不意味着来访者人生的各种问题都解决了，

而是意味着她/他有信心和能量去面对自己遇到的各种问题了，

一个生命与另外一个生命的相互影响，

是心理咨询最动人的地方吧！

马上要开始公益咨询了，希望在我喜欢做的事情上，能够帮助到更多的人。

爱自己想爱的人，让我感觉很幸福

晚上老公躺在床上，我靠过去躺在他的胸口，大宝凑过来躺在我的身上，然后大宝还呼叫二宝过来躺在她的身上，我们一家四口就这么叠着罗汉，躺在床上。看着彼此开心的笑脸，闻到彼此身上的气息，感觉到彼此皮肤不同的温度，听到彼此欢乐的笑声，我沉浸在一种特别幸福，喜悦，平和的状态中。

慢下来，多去感受和爱的人一起消磨时光的幸福感觉，真好。

不念过去，不畏将来，活在当下，做自己想的做的事，爱自己想爱的人，不论结果，只问初心。

这就是幸福的模样吧！