素心若雪-146号消零专题

幸福其实很简单

2022-06-09  本文已影响0人  阿莲的五味生活空间

你听说过“不念过去,不畏将来,活在当下”这句话吗?

我听说过,而且很早以前就听说过,但是不太能体会这句话到底形容的是一种什么样的生活状态,

最近在进行正念练习,感觉到越来越多的平和、喜悦感油然而生,全身心的活在当下的感觉真好,结合上面这句话,我对自己追求的理想生活状态有了更加笃定的认识,归结起来就是下面这句话:

“不念过去,不畏将来,活在当下,做自己想做的事,爱自己想爱的人,不论结果,只问初心。”

做自己喜欢的事,让我感觉很幸福

今天跟一个来访结束了二十多次的咨询,我们一起回顾了咨询关系建立的波折,一起梳理了咨询探讨解决的问题,一起展望未来的路途,一起表达了对彼此的感谢。

咨询室里不仅仅咨询师支持和帮助了来访者,

其实来访者也用她们的人生故事照见了咨询师的人生故事,

咨询的结束,并不意味着来访者人生的各种问题都解决了,

而是意味着她/他有信心和能量去面对自己遇到的各种问题了,

一个生命与另外一个生命的相互影响,

是心理咨询最动人的地方吧!

马上要开始公益咨询了,希望在我喜欢做的事情上,能够帮助到更多的人。

爱自己想爱的人,让我感觉很幸福

晚上老公躺在床上,我靠过去躺在他的胸口,大宝凑过来躺在我的身上,然后大宝还呼叫二宝过来躺在她的身上,我们一家四口就这么叠着罗汉,躺在床上。看着彼此开心的笑脸,闻到彼此身上的气息,感觉到彼此皮肤不同的温度,听到彼此欢乐的笑声,我沉浸在一种特别幸福,喜悦,平和的状态中。

慢下来,多去感受和爱的人一起消磨时光的幸福感觉,真好。

不念过去,不畏将来,活在当下,做自己想的做的事,爱自己想爱的人,不论结果,只问初心。

这就是幸福的模样吧!

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