大女主养成系列3：爱自己就一个字养

身边那些看起来很“旺”的女生，都特别爱自己。

而爱自己，就得先学会把自己养好。

所以，想要旺自己，就得学会“养”这个字！

01养能量

别看能量这个词看起来很抽象，其实就是状态的意思。

当一个人能量很高的时候，她整个人的状态就会很好，时常保持头脑清晰，做事无比自信，不内耗，无论做什么都会感到有所成就。

想必每个人身边都有这样的人。

其实这样的高能量状态是可以后天培养出来的，只需学会以下三个方法：

1) 人补：学会靠近高能量的人，远离负能量的人，寻找同频的人，彼此相互滋养和影响，久而久之你的能量也会愈来愈高。

2）天补：时常在夜晚抬头看看星星，在天气好的时候晒晒太阳，你会感到宇宙之大，人类渺小如尘埃，就会感到一种与自然融为一体的感受。

3）地补：尝试光着脚丫踩在草坪上，偶尔也可以去徒步、爬山或者露营等，空余时间让自己多接触下大地母亲包容的力量。

待你把能量养好了，你就会自然而然的吸引到一切你想要的事物。

02养身体

每日早起，可以进行空腹运动，时长可以自己规划，反正动总比没动好。

毕竟运动真的是平凡生活中的一剂强心剂，当你运动过后，大汗淋漓，身体便会感到轻快，内心自然也变得强大了，遇事也不会惶恐。

当一个人在困境的时候，去跑步，便可以把专注力放在自己的脚步上，一切烦恼都随风去了，坚持一段时间便可以走出困境。

我们的生活可以平凡，但是要拥有一副好身体，情绪才能稳定。

03养心态

之前提到过，好心态就是不入局。

不与无关紧要的人计较，不允许任何鸡毛蒜皮的小事伤害到自己。

就像同一件事，对不同人而言会有不一样的看法，而这个看法就决定了你的处理的方式。

心态本就是一种神奇的力量，当一个人拥有积极乐观的心态，便会更加幸福。

要知道，好运不是天生的，而是后台自己培养的。

女生们，从今天起，把自己重新养一遍吧！