周检视20190818

【目标】

一、第1个90天目标：

1、完成一次半马（线上或线下均可）

2、阅读三本书

3、抄完家里囤积的经文

二、2019年8月要事

健康：早睡（除值夜班没办法），健康跑（不要急）

家庭：在家每天不论多少抽出时间断网陪家人

工作：练习记笔记

学习：时间管理九段（1段）

休闲：看一场电影

效能：255工作法，晨间日记。

【一周检视】

一、健康与效能。

1、除了值夜班，做到了早睡！（完成）

2、每日晨间日记，用255工作法专注做事！（完成）

3、要事与日历事项（完成）

二、关系与休闲

（1）每日断网陪家人半小时以上，和妈妈聊聊天，说说话！主动承担一些力所能及的家务和事情！这周主动做了两次饭，妈妈很开心，我也很开心！（完成）

（2）和弟弟一起去电影院看《哪吒魔童降世》（完成）

三、学习与体验。

（1）在第一个90天线上践行担任了联络员（大组长）的职位！

（2）参加了周六第一次锦囊班会！

（3）第一次听了空中课堂能量加油站的课，能量很高，非常落地实用！

（4）看到大家为达成目标，都那么用心努力的在行动付出，无形中给了我很大的践行动力！

【下周要事】

1、每日阅读＋抄经

2、家庭（继续断网陪家人）

3、跑步

4、认真完成每日践行作业