在疫情期间，解决焦虑有什么办法？

现在疫情期间，没有出门，很多人都说很焦虑怎么办？

焦虑的原因可能是因为一直在关注疫情，对病例增长感到害怕，这种对未来的不确定性，不知何时才结束，不知会不会影响到自己或是身边的人，工作会不会丢，贷款还没还，这种突然的失控，感到不知所措。

对于有焦虑的人，我很能理解，自己也是有过一段时间这样的焦虑，频繁的刷微博，社群信息，看数据的变化，而且经常会接收到一些假新闻，整个人都不好了，后来慢慢的在时间管理中得到启发，与子玉老师说的创作是相通的，当真正发自内心的去做一件事的时候，比如扫地，用心的去做一顿饭，认真的练字，读一篇顺口的文章等，通过这样的方式会让心境变得宁静，现在对疫情的焦虑已经没有了。

投入去做一件事，会提升自己的专注力，掌控力。

如果你有我这种焦虑的，不妨可以去试试。