抖音虽好，浏览有度。

“抖音综合症”是什么？怎么破？

今天你看了多久的抖音，你收获到了什么？

对于一个抖音中毒者来说，抖音世界之大其乐无穷。他们睡前刷抖音，醒来刷抖音，中午吃饭刷抖音，上课无聊刷抖音，早读晚修还要偷偷地刷……他们经常沉浸其中哈哈大笑，而且受到其潜移默化的影响。其实许多人已经感染上了“抖音综合症”。

    症状表现如下：

1.孤独成性。

  极度贪恋抖音里美好与搞笑的人往往沉浸在个人的小世界里，他们可以几个小时一言不发，整日整日不出家门，他们往往认为世界就在手机里。长此以往，既浪费时间也会对生活的热情急剧下降。

2.间歇性兴奋。

  长久看抖音，满脑子都是里面的画面，耳边不停萦绕的都是里面的爆火歌曲片段。所以，他们停下来会突然忆起导致兴奋，不分场合不分地点，摇头晃脑嘴巴嘟嘟尽力地去模仿着。

3.幻想。

推荐的滑动的点赞的评论的其实全部都是别人的生活，而且大都是美好的，这容易让人产生幻想。当别人旅行在浪漫的土耳其时，你会幻想你坐在了高高的热气球上；当别人歌唱在温柔的童话镇时，你会幻想自己是甜美的公主；当别人冒险在险峻的沙哈拉沙漠时，你会幻想自己是勇敢的探险家……

4.盲目攀比和自卑。

  还记得地下停车场的摇头女孩吧，还记得屏幕上砸嘴撩你的致命男孩吧。颜高多金搞笑多才多艺……可以用各种各样美好的词汇来形容抖音这个聚集地。所以抖音神器层出不穷抖音同款产品琳琅满目~非常容易误入歧途踏入盲目攀比的道路一去不复返……

以上，就是最明显的几大症状，如此看来是不是有点担心自己也染上了“抖音综合症”了呢？

不，不必过于担心~注意以下要点你就可以远离抖音负能量!

其实越火的东西越容易产生各种并发症。我们必须谨慎分配自己的精力。管理好自己的时间尤为重要。

最重要的是，我们得知道学习（工作）与生活娱乐可以兼顾的人才是强者。自律与自控能力很重要。

第一，我们可以培养自己多方面的兴趣爱好，适当戒掉手机瘾。多外出看风景，多外出交朋友，多外出做运动，多外出留恋属于自己的美好生活。避免孤独成性，防止孤独终老。广告词说的好：“戒掉手机瘾，多陪爱的人！”

第二，保持警醒，保证充实的生活。间歇性兴奋也要注意控制时间长度把握发疯地点，避免人家误以为自己失心疯。而且自己心里一定要有点13数，不要见人就兴奋发疯，找到对的人一起疯狂不是很好吗？还可以锻炼自己与人交往的表达沟通技巧，何乐不为？

第三，时刻感激自己生活在科技改变命运的时代，提供了各种各样展示自己的机会，也丰富了多种多样了解大千世界的途径。也感激自己还不是那么美好，所以你还可以用自己的力量完善自己，体验成功的乐趣。不要过分幻想做白日梦，该来的总会来的。乐观生活真的很重要，是美容又养颜，提防提前衰老的好窍门哦。

第四，自己去努力追寻的才是真正属于你的人生。未来抖音上的你总会成为人家钦羡的对象的。所以现在不必盲目攀比，更应该是用现有的资本去投资未来的人生。

然后，就说说我自己吧。我不算抖音中毒患者，我只是喜欢抖音里我没见过的那些新奇的世界。美丽的不曾去过的地方，心里的向往带给我动力与热情。奇妙的不曾尝试的小窍门，令我感叹人类与科学的伟大。抖音，有着庞大的群体，当然也有着无尽的知识。我喜欢它，只是因为空闲无聊时带给我欢乐，有寻有求时带给我认知。

有时候我也会害怕自己沉迷于此，害怕它像烟瘾一样难以戒去，不过还好理智与充实制止了我。

记住，娱乐娱乐，闲时来乐。

相信，你优秀，总有人慕名而来。

        你失败，也没有人为你感慨。

何必伤悲庸人自扰，不如放手一搏。

祝愿所有的追梦者最后都可以如意归来。