习惯不是搭起来的，是慢慢生长出来的

#Leo创业日签 No.0154

今日能量句：「。」

你可能也体会过这么一个瞬间——很多好习惯在一段时间里全部崩塌了。

什么早睡早起、健康饮食、规律运动、写作复盘、读书冥想……在一段特别忙的时间里一个个掉落，然而忙完了却发现回不去了，要重新建立秩序又变得很困难了。

回看我习惯崩塌的那段时间，我的生活集中发生了大量的变化，像是换城市、创业、结婚、搬家……每一件都很容易打破原有的秩序，何况是加起来。

但后来我发现，其实最关键的原因不是这些生活的变化，而是我看待习惯的方式。

当时的我相信习惯就像积木一样，可以先把单个习惯培养起来，然后再把它们一个个搭起来。

这个视角在当时确实也帮我建立起来了不少习惯，但是它也存在一个隐患，就是看着已经掉落但又无法重启的一个个习惯，很容易让我陷入无力感。

而现在，我对习惯有了新的认知——它就像植物一样，是慢慢生长出来的。

当环境发生变化，甚至是季节发生变化，它就会调整自己的形态，去适应新的环境。就像花开花落一样，过去的习惯掉落，并不意味着消亡，反而象征着新习惯的诞生。

建立这个新认知之后，现在我形成秩序的“每日早课”已经越来越丰富了，包括起床称体重、喝水、做早餐、听音频课、运动、看书、吃早餐、写日签分享、写读书札记……

它们在我现在的生活中，就像一棵棵独特的植物，在相对固定的位置，释放着不同的能量。

如果你觉得习惯难以重启，也许只是因为它进入了花落阶段，继续给周边的土壤补充养分就可以了。