2020-08-12（艾灸日记

7点左右，给孩子搓背，静静地坐在他的后面，双手放在他的后背，感觉后背没有哪个地方有肉，全是骨头，一根一根的肋骨是那么突出，督脉那列骨头就更加明显突出来。唉，瘦得哪哪都是骨头突显。我稍微用右手用了一点力在后背来回从大椎到尾椎搓，左手却在他的左肩夹骨那里来回按压，孩子自己却在看手机。揉了半小时。

8点左右，我自己做了半小时的混元一气。大约有2组以上。好像已经习惯了，成为每天必做的一件事，动作也更加熟练与连贯。看来所有的的事情都是习惯成自然。

10点半让孩子上床，开始给他揉腹，轻轻地用右手在他整个的腹部沿顺时针揉，他说感觉还不错，揉了十分钟，他说肚子疼，起来上厕所，大便一次，成型，像香蕉但颜色发黑，上完厕所后他说不要再揉了，开始艾灸吧。

10点50开始艾灸，在鸠尾附近灸了12分钟，他又喊肚子疼，侧着睡，灸了命门5分钟，他就说不能再灸了，肚子疼。

看着刚点燃不久的艾条，还没有刮一次灰呢，于是给自己灸膻中，自己给自己灸，这次特意让艾条拉点高一点，我的膻中哪里感觉不到热量，但是却感觉到有什么压在哪里似的，而膻中附近却是温温地感觉。时不时需要深呼吸。灸了大约一个小时吧，刮了二次灰。艾条也燃尽了。

下午2点左右又给孩子扫灸大椎到身柱这区域，但是他必须看抖音，愿意看就随他吧。扫了大约几分钟就在身柱附近找到一股凉气冲我手的位置定灸，一共灸了55分钟，刮灰二次。

孩子不愿意说他的感受。经过这段时间每天都给自己施灸，每次灸关元时，肚子里面就会一股气在里面运转，然后会隔一段时间从肛门出来。右脚心像有一个小风扇，呼呼地吹冷气。我想应该是身体里一些负面的东东慢慢从身体出来了。