自律使人自由

文/王梓远

自律使人自由

“自律使人自由”这句话我最先是在贴吧里的一个帖子看到的，当时就觉得眼前一亮，细细咀嚼了几遍，但也仅此而已了，接着就把它丢到一边继续无聊的浏览贴子。

直到这一年我经历了脱胎换骨的一番大变化之后，我又想起了这句话，真心觉得是至理名言。

我从小到大可以说就是一个拖延成性的人，记得初中时候，每次老师周末布置的作业，尽管两天内完成绰绰有余，甚至有时候作业并不比平时多，只要花上一个小时就足以完成的，我却都要拖到周日晚上。

火急火燎的赶作业，甚至第二天早上起个大早赶去学校补作业，成了我的家常便饭。

高中的时候因为学习的压力才略有收敛，但是一进入大学，好像是进入了温柔乡，再也没有了阻碍，把拖延懒散的本性发挥到了极致。

然而，我自己并没有在其中得到快乐，表面上的我是自由的，但是我并没有舒适的感觉，就像行尸走肉，毫无目标的生活反而使我更加焦躁，有了抑郁的倾向。

在离校实习前，我已经很怀疑自己是否有抑郁症了，我开始在贴吧，知乎上搜有关抑郁症的症状，发现基本上的症状我都有。。。

我也多次想去医院看看，但是最终未能成行，至于原因，你懂得，还是因为拖延。

行尸走肉的生活是可怕的，它消磨尽一个人的意志力，让人完全变成它豢养的蛆。

直到今年二月末，从实习的地方离职后，我就陷入了完完全全的颓废之中，每天从睁眼就躺在床上开始看手机，刷知乎，除了吃饭基本不是躺着就是坐着。

这样的生活爽不爽呢？

我告诉你一点也不爽！也许第一天第二天是舒服的，但是一周之后，人就已经麻木了，没有一个外力进来的话，人就只会日复一日的重复下去，哪怕你已经对这样的生活过的反胃了！

而最后那个“外力”就是我的身体，在家里呆了四个月后，在我的生活已经被无下限的拖延破坏的一塌糊涂的时候，我的身体也开始出现问题了，时常胸闷气短，打不起精神。甚至有时候会突然心跳加速，搞得自己也十分害怕。

终于已经到了再不做出改变就不行了的地步，这个时候我又想起了“自律使你自由”这句话，在家里这样“彻底自由”的躺了几个月并没有让我得到什么，反而随着时间的流逝，无意义的重复，人也愈发的消沉，烦躁。

或许，下定决心换一种方式真的会有不一样呢？

于是我开始动手制定了一个非常周密的计划表，刚刚做完的时候觉得很满意，但是第二天，我就决定推到重来。
因为我制定的太细了，就像我在初中时代制定的各种学习计划一样，根本连一条都不会去做，就变成了一纸空文。

经过仔细的思考之后，我终于提笔写了三个目标：
1•每天10点睡觉；
2•每天做50个深蹲加二十个俯卧撑；
3•上午绝对不玩手机。

可以说这三条除了最后一条之外，并不是很难完成，我比较轻松的坚持了半个月，那种感觉，怎么说呢？

一个字就是爽！

反正白天是再也不犯困了，特别是每天早上做完深蹲和俯卧撑的时候总有一种完成了仿佛完成了很多东西产生了一种“今天没有虚度的迷之自信”，而这种自信又促使我继续完成接下来的目标。

因为上午不能玩手机，而我又是资深手机控，所以为了转移目标，我开始每天上午练字，做些家务。在整理房间的时候还理出了以前写的诗歌，小说，虽然现在看来只能算无病呻吟和顺口溜吧，但却也让我重拾了文学梦。

我又开始拿起笔写文章，写了几篇发表了竟然还收获了几枚小粉丝，一开始只是想让自己有事干，没想到后来竟然给自己找到了一个新的爱好。（不怕笑话其实我中学时也是一个“文艺青年”，当然“文艺青年”的才气我是没有学会的，颓废倒是颓的很到位（哭笑不得）。）

而随着身体素质的提升，我又加大了每天的运动量，还下载了一个健身软件跟着上面一起练腹肌，巧合的是，这个app的首页就是那句“自律给我自由”有的时候，真的是有所谓缘分这种东西的。（名字就不说了，不然有广告嫌疑（哈哈）。）

哦，对了，健身真的是有瘾的！！！

我现在已经爱上了，最近有计划等工作稳定了后去健身房办张健身卡。

两个多月以来，我的生活可以说发生了焕然一新的变化，甚至经常怀疑之前并没有过得那么颓废（我真的经常这样想，可能之前只是自己觉得颓废。不过在询问了家人和朋友之后。。。）

现在的我，找了新的工作，下班后回家就开始锻炼，手机都不知不觉失宠了（笑）。

目前很喜欢现在的生活，仍然在不断地提升自己。