6-1周复盘|忙中带玩的一周
6-1周复盘
【1】读书,在简书小红书继续做分享√
【2】冥想√
【3】学习做饭等生活技能\
本周休息时间要不就是帮同事上班,要不就是跟着医院完成旅行学习“任务”,要不就是轮到自己周末加班了,忙碌的一周
【4】跑步15公里√跑步22.18公里
【5】医院安排周六去英山√去之前两天因为英山参观数量超负荷了,所以调整到姚家山
有关工作
本周的休息本来可以连着休两天的,又是帮同事上班,周末休息时间又是一天加班,一天安排出去“玩”,所以也是忙碌的一周。
反思
本周本来同事要还我上周帮上的班的,我是想着要忙就忙一阵,后面她们还我班能正好我休的比较多的时候还,至少来一周轻松的,而且后面也热一些,都不想出门,所以暂时没让还。
有关旅行学习
医院党支部和工会开展寻访红色足迹活动,5-10月分批接受红色基地学习教育是医院党委工会安排的活动,非紧急特殊情况不能请假,上一次安排在了周日我上班的那天没去成,想到越往后拖,越热。这次正好是周六我休息的一天,完成个任务了心里也少挂念一个事。
当天正好也是身体不适的一天,顶着烈日,7点出发,路上耗时1小时45分钟到达目的地——黄陂姚家山,上午参观事迹,11点钟早早吃了午饭,12点钟就去往可以游玩的香溪谷桃花岛。给了我们2个半小时时间游玩,听说不大,一个小时就够了,和同事进去想着正好是最热的时候,在水边阴凉地凉快个把小时再往里走吧!最后却硬生生地在石头上坐了两个多小时,想一个人进去,前面提醒我们以防走丢,至少两个人为伴,没法,一起坐了两个点儿……
最后走的时候导游都在说我们30多号人,点了一下,进去的有20多,10几个人都没进去,都在门口躲阴凉了,里面还有瀑布还是什么美景没有观赏到,遗憾呀!
这次出去,最近几届更替的领导,其中一位年轻的书记这次也去了,他一个人,八成也是职位高了,没人好意思跟他一起坐,一起玩,他却一个人也玩的乐呵,一个人往景区里走,还光着脚在水里摸鱼,用石头在水里打水漂……果然高智商的人,学的好能力强的同时也可以玩得好,这类人一个人也能玩成一群人的感觉,我们就是一群人孤单成一个人的意境。
反思
想一想,这也是我们需要合得来的朋友,需要聊的来的闺蜜,需要共同语言的伴侣的意义吧!如果不是三观相合的,没有一个跟自己想法比较对口的,思想比较相容的,玩也玩不起来,总觉得是孤单的。
出去玩并不是像我想的需要多久多久的长假,玩个彻彻底底,一天也可以到距离一两小时车程的地方放松一下,心情舒缓好,远远近近到处都可以溜达溜达。玩的地点是次要的,重点还是心境的放松吧~
红色基地有关运动
不知道干什么的时候就去跑步吧!我现在也正是这种想法,觉得孤单无事可做,于是晚上有空,不累的时候就去跑步,一周跑步20多公里,最长一次11公里,跑步也是断断续续的,随着性子来的,坚持下来,说不好也能尝试一下马拉松呢?
反思
想的多也是因为最近各种消息的扑面而来,正好也是自己的一段空虚时期,看电视剧而没怎么看书,所以浮躁许多。过去的终究会过去,一切都要向前看啦!
每周一个心理学
鳄鱼法则:假定一只鳄鱼咬住你的脚,如果你用手去试图挣脱你的脚,鳄鱼便会同时咬住你的脚与手。你愈挣扎,就被咬住得越多。所以,万一鳄鱼咬住你的脚,你唯一的办法就是牺牲一只脚,有点类似虎怒决蹯。
举例:投资学中的及时止损
6-2周安排
【1】读书,在简书小红书做分享
【2】冥想
【3】学习做饭等生活技能
【4】跑步15公里