读《对生命说是》有感

对父母说“是”
我们的一半来自母亲，一半来自父亲，排斥父母任何一方，也就是排斥一半的自己。排斥我们的父母，会把我们削弱。
对父母说“是”，不是对他们的品格或性格说“是”，你可以不爱他们，你只是单纯的认同他们是你的父母，他们给予我们生命，若没有他们，就不会有我们。

对伴侣说“是”
放下把我们对父母的需求投射到伴侣身上
放下对灵魂伴侣的期待

对情绪说“是”
处了压抑和爆发，你还可以选择什么？
承认自己处于情绪之中，对自己的情绪负责，面对他，感受他，转化他。