小宝随笔----一天不碰电子产品(2019.4.7)

这两天由于连续外出游玩，在户外的活动时间每天都高达三四个小时，于是就放松警惕，觉得小宝可以多看一些电子产品。

然而昨天小宝看了一个小时电子产品后，晚上我又让大宝和大宝的好朋友继续看《哈利・波特》。 小宝感兴趣，也凑着看，但是才看了几分钟，就喊眼睛疼。

那一刻我是非常心疼的，恨不得停下手中的活，立刻带小宝出去玩 ，让眼睛放松一下。

但当时有事情，我还是把事情做完后，带小宝出去买东西。

回来之后，因为我又要做事情没法陪小宝玩，于是小宝又凑过去看电影。

虽然小宝没再喊眼睛疼，但这件事情，让我觉得自己还是没有真正保护好孩子的眼睛，于是做出一个决定，今天一天不碰电子产品，礼拜一天只看半小时电子产品。

早上的时候，其实我还挺犹豫的，因为阳阳爱识字，每天花15分钟学一课，已经成了习惯，我不想为此打破好不容易养成的习惯。

怎么办呢？

幸亏买了空白识字卡片，我便从阳阳爱识字APP中摘取了26个小宝还不是很熟的字，今天和明天都拿出来给她巩固。

所以坚持做一件事情，未必一定要从形式上去坚持，更应该从实质上去坚持。

关于小宝眼睛疼，对于5岁的孩子，平时护理眼睛的正确做法是:

每看15分钟电子产品，至少要停半小时，才可以接着看。

如果是看纸质书，可以看20分钟，休息10分钟。

在休息时间，可以让孩子闭目养神，可以左右转动眼球，可以使劲眨眼，可以向窗外远眺，这些都是很好的简单方法。

讯飞语记： 讯飞语记3分钟，修改10分钟。