小紧张

紧张的时候，心❤砰砰砰、砰砰砰响个不停，跳的可快了，我想让它慢下来静下来，它都不听我的，好像它想从我的胸口里要跑出来似的。我就不停的咽唾沫，好把它也咽下去，不让它向外跑。

紧张的时候，我就觉得自己胆子小，不爱说话了，会轻轻地发抖，好像我被冻着了一样，其实我不冷。

紧张的时候，我的手放在哪里？我不知道，放在哪里都不舒服。

我不喜欢紧张，我该怎么战胜它呢？