情绪日记2018.1.20

日期：2018年1月20日

l 姓名：雅婷

l 自己的情绪：爽

l 情绪的来源：

这一段活动多了，去健身频率减少了很多，很想念心跳的感觉。这两天回归的感觉很爽。感到生命能量得到补充。

l 价值观（成长经历）：

运动带给我快乐。这一年多养成了运动的习惯，一段时间不运动就会难受得发慌。运动在让我增强心肺功能身体健康的同时，还有即时减压加强抗击打能力的功效，另外与教练的互动让我接近自我，释放天性。

l 需求：

感受心跳，身体健康，场景切换。