垫被

困扰许久的失眠问题，还是没有解决，都感觉自己快成仙了。

想起出差时，酒店的床铺很是柔软，睡眠质量比家里好很多。不经疑惑，自己是否已经不适应了硬板床。

以前自己以睡硬板床为豪，听到某某人换上了床垫，忍不住心里会鄙视一下，这人就知道贪图享受。

以前也不适应空调房，每每夏天终要熬到实在是高温了才开下空调。后来，搬进来大办公室的，同事们稍微有点闷热就得开空调。习惯这东西，一旦潜移默化的养成了，再改就太不容易了，特别是身体机能已经适应了这种状态，讲不清楚从什么时候开始，你已经离不开它了。就像抽烟，就像运动。

人总在不断适应环境，不管外界还是心理。自律的人最强大，还是希望自己能多养成几个好习惯，戒掉那些不好的。

关于失眠这事，还是先加个垫被试试吧。