写给阳光二班的孩子:要始终建立生命第一的理念

      近年来，中小学生自杀事件频频发生。例如，福建省一名小学生受穿越剧影响，与小伙伴相约沉入池塘自杀，自称想穿越到清朝；湖北省十堰市一名初二学生因上课看小说、下象棋被班主任批评之后，从教学楼四楼一跃而下；北京理工大学附中一名男生由于学习成绩不理想，手机被父亲没收，向其父索要手机未果后从家中阳台跳楼身亡。

　　据21世纪教育研究院主编的《教育蓝皮书：中国教育发展报告（2018）》显示，中小学生自杀是不容忽视的严峻事实。从2016年10月至2017年9月的网络公开信息来看，有392例青少年自杀死亡或自杀未遂，其中明确标注自杀者为中小学生的有267例。

　　卫生部公布的一项调查数据显示，“在15岁至35岁年龄段的青壮年中，自杀位列死因首位。在全球，自杀是导致15岁至19岁青少年死亡的五大原因之一”。

      中小学生的自杀事件总是不断出现，我们仔细研究就会发现，造成孩子自杀的原因大多有这么几种:被老师批评或体罚、做了错事、没有达到父母的要求、受到别人的欺辱。这些事值得让他们去自杀吗？答案是否定的，但是做出这样的行为往往是一时冲动，往往只是发泄情绪和逃避问题的一种手段而已。

      那么，如何避免这种事情发生在自己身上呢？在这里我要给各位阳光二班的孩子几条建议，希望你们能够牢记在心:

      一、生命非常可贵，生命只有一次，不存在一个没有痛苦的死后世界。

      我们时常会在科幻电影、动画中看到，人死后会去到一个完美世界，没有痛苦，没有压力，一切都是那么美好。但事实呢，这个世界是不存在的，而且人死后意味着人生结束，一切都没有了，如同灰飞烟灭。

      二、失去生命对父母意味着什么？

      你们每一个人都是母亲身上掉下的一块肉，都是父母的心肝宝贝，从十月怀胎到呱呱坠地，父母几乎把全部的精力都给了你们，而后是一把屎一把尿地把你们拉扯大，真的是太不容易了。我记得我女儿很小的时候，有一次又拉肚子又发烧，持续了快一个星期，我们知道拉肚子时间久了就容易脱水，要不时地补充能量和水分，那一个星期我和我妻子几乎没怎么睡觉，现在想想，真不知道那时是怎么熬过来的。前段时间也看到一个新闻，一个孩子发高烧，发生了抽搐，孩子的爸爸没穿裤子和鞋子，抱着孩子跑到了医院，直到孩子稳定下来了，才发现自己只穿了一条内裤，脚底也磨破了皮，这是为什么？因为在父母眼里，孩子就是一切。看到这里，相信你们知道了，你们的生命对于你们的父母来说是多么重要啊！所以老师希望你们能够做到:任何时间任何地点任何情况下，都要把生命放在第一位。

      三、一定要学会在遇到危险时应该如何保护自己。

      我们除了要敬畏生命、尊重生命、珍爱生命，还要学会保护好自己，如何保护好自己呢？这方面的知识我们在学校经常强调，比如:防溺水六不一会、交通安全、防自然灾害、防震防火等等。但是有些同学老师讲的时候不以为然，演练的时候嘻嘻哈哈，心怀侥幸，认为这些事不会发生在自己身上，我要告诉你们，没有什么是不可能的，生命也没有重来的。另外我们还要学会遇到坏人要如何保护自己，如何避免被欺凌等等这些知识，学会更要做到，只有这样我们才能更好地保护自己的生命安全。

      四、与父母、老师多沟通，及时在长辈、同伴的帮助下化解负面情绪。我非常理解阳光二班的孩子们，对于各位成长的烦恼、学业的压力我感同身受，烦恼、痛苦是人生的重要组成部分，也正因为如此，人生才显得更有意义，但是如果长期存在负面情绪就会影响自身的身心健康。那么如何化解负面情绪呢？首先要学会沟通、学会倾诉，对象可以是同伴、父母、老师，大部分情绪不好的时候可以向同伴倾诉，但有些事情则要向父母、老师寻求帮助，长辈的生活经验和思维方式更能帮助到你；其次是热爱运动，热爱运动一方面可以接触到更多的伙伴，提升自己的交际能力，另一方面通过运动可以发泄自己的负面情绪，大汗淋漓之后心中的烦恼随着汗水排出体外，这也是为什么运动之后会使人有一种畅快淋漓的感觉；第三，正视自己的学业，学业上是否优秀是由多种因素造成的，有时候不是光靠努力就能改变的，所以在学习上，我们要关注过程:一定要有目标地努力，淡化结果:考试的结果交给老天。另外学业上是否优秀并不能决定你的整个人生，这也是我经常跟你们强调的理念:人生是一场马拉松赛，比的不是谁跑得快，而是谁能坚持下去，并到达目的地。

      孩子们，活着就是希望，活着就有希望，活着就有无限可能，“活着比一切都重要”的观念，要成为我们人生的第一准则。