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#田生万物#21天一起写乔治第11天

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还在为不知道早上给孩子家人准备什么早餐吗？来！教你两分钟搞定健康美味，营养丰富的早餐。

具体操作步骤如下：

1.电饼铛（平底锅，炒菜锅）预热，️注意不要放油。（此时土鸡蛋打入碗中加入香葱末待用）

2.手抓饼从冰箱取出，不用解冻，直接放入预热好的锅中，煎至焦黄翻面。

3.掀起手抓饼把土鸡蛋蛋液倒入饼下待饼鼓起翻面，鸡蛋熟了就可以了。最后加入自己喜欢吃的生菜叶子，肉肠即可。

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在煎手抓饼的同时还可以做一个汤，#田生万物#的花园纯奶小麦胚芽配着手抓饼吃，岂不更美，操作步骤如下：

1.花园纯奶（一人大概就是1包的量）和水以2:1的量倒入奶锅中。

2.加热至沸腾加入适量小麦胚芽粉至再次沸腾即可。

这两种美味同时进行，岂不是省时、省力、便捷呢！！还在犹豫什么，睡懒觉又能吃上健康美味，营养丰富的早餐。你～也来试下吧！！

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