【认知】反思的深度，决定了你成长的速度

最近几年，我养成了一个习惯，就是无论在忙再累，我必抽出时间来反思。

你可能会问，什么是反思？

我用一个小孩也听得懂的方式来解释，反思就是“放电影”，把曾经发生过的事情，想电影的倒带一样，再大脑中进行回放。

这时，你切换到了“上帝视角”，你观察着自己的一举一动，观察自己的思考过程，然后你可以做一件事，如果的重来一次这段“剧情”，你打算怎么演。

这就是反思的过程。

那反思到底带来了什么？

最直接的是，就是带来里思想的精进，比如你今天的去见客户，谈合同，但最终没有谈成，如果你进行了有效的反思，重温整个谈判的过程，你或许能找到客户最在意的地方，从而在下次会见客户时，迭代出一个更好的方案。

如果你从没有反思的习惯，那么我建议已下三件事入手：

①人：今天见到哪些人，从和他们的对话中，给都了你怎样的启发？

②事：发生了什么重要或者有趣的事情，从中你收获了什么？

③时间：你的时间都用在哪里了，都花得值吗？

苏格拉底说过，未经审视的人生，不值得过。

因此，懂得反思，经常反思的人，成长的大门才会持续为其敞开。

我是@飞翔的海马，专注于个人知识管理与效能提升。欢迎关注我，陪你持续学习，解锁人生新可能